2021年5月10日下午，楚雄市校外未成年人心理健康輔導站受楚雄金鹿中學的邀請，為該校110名同學帶來主題為《情緒與壓力管理》的專題知識講座。

此次講座主要是對在心理測評過程中自覺壓力過大且難以調(diào)適的學生群體開展。為達到最佳疏導效果，輔導站的楊維波老師聚焦群體存在的問題，精心設(shè)計課程，通過理論知識講授與體驗感悟相結(jié)合的方式，提出針對性疏導方法，給現(xiàn)場的學生帶來生動、有趣、實用的心理健康團輔活動。

活動結(jié)束，學生對此次課程的所思所獲進行了反饋，同學們紛紛表示:由于學業(yè)繁重，平時壓力過大，很多情緒沒有得到正確的認識和及時有效的疏導。今天的課程很有意義，讓焦慮疲憊的心情得到放松！更重要的是學會自我調(diào)節(jié)的方法，今后將運用楊老師教授的自我調(diào)節(jié)方法積極面對學習、生活中的困難。

此次講座是楚雄市校外未成年人心理健康輔導站的第42場公益講座，旨在實現(xiàn)心理知識的宣傳和普及，喚醒學生心理潛能，把學生潛在的心理能力轉(zhuǎn)化為顯性的心理能力，幫助學生找到自己獨特的價值，達到實現(xiàn)自我的個人發(fā)展目標！通過我們的宣講，希望廣大青少年朋友都能保持積極陽光的心態(tài)，樂觀面對生活！