“近期，我國新冠疫情呈低水平波動，流感、肺炎支原體感染人數(shù)回落，全國二級以上醫(yī)療機構(gòu)門急診呼吸道疾病診療工作繼續(xù)保持平穩(wěn)。”2月4日，在國家衛(wèi)生健康委召開的新聞發(fā)布會上，國家衛(wèi)生健康委新聞發(fā)言人、宣傳司副司長米鋒介紹，春節(jié)前后人群大規(guī)模流動和聚集容易加速呼吸道疾病傳播，呼吸道疾病仍會保持一定流行水平。

那么，如何在春節(jié)期間有效作好呼吸道疾病防護？春節(jié)期間起居飲食難保持規(guī)律，如何更好維護自身健康、提高免疫力？與會專家進行了詳細解讀。

JN.1已成本土優(yōu)勢流行株

“目前，在我國本土病例中，JN.1變異株已經(jīng)成為優(yōu)勢流行株，感染病例主要以輕型為主。”中國疾控中心病毒病所研究員陳操表示，由于人群流動和聚集增加，預計春節(jié)前后新冠感染趨勢將逐步上升。

監(jiān)測數(shù)據(jù)顯示，我國急性呼吸道疾病形勢近三周有所下降。其中，流感呈回落趨勢，但仍是當前呼吸道疾病感染的最主要病原體，其他的呼吸道疾病處于較低水平。專家研判認為，2月份我國將繼續(xù)呈現(xiàn)多種呼吸道疾病交替或共同流行態(tài)勢。其中，流感預計在春節(jié)前后降至較低水平。

鑒于呼吸道疾病傳播的形勢，陳操建議，公眾聚餐聚會時要在保暖的前提下保持室內(nèi)空氣暢通，如果出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等癥狀，應盡量避免參加聚餐和聚會活動，節(jié)日期間做好自我健康監(jiān)測，必要時就診就醫(yī)。

為做好春運疫情防控工作，交通運輸部門嚴格進行客運場站、交通工具服務區(qū)的清潔消毒和通風換氣，并通過加密運營班次、延長運營時間等方式，最大限度減少旅客在場站內(nèi)的聚集，降低交叉感染風險，引導公眾在春運途中科學佩戴口罩。

春節(jié)期間，發(fā)熱門診應開盡開

“二級以上醫(yī)院和基層醫(yī)療衛(wèi)生機構(gòu)發(fā)熱門診及診室要應開盡開，配強醫(yī)療力量。”米鋒介紹，國家衛(wèi)生健康委已專門就春節(jié)前后防控工作進行了部署，要求各地加強值班值守，保持備急狀態(tài)，統(tǒng)籌調(diào)度好醫(yī)療衛(wèi)生資源和專業(yè)力量，保障急診、兒科、呼吸科等重點科室綠色通道的暢通。

“在加強技術力量、合理安排人員、做好急救應急準備的同時，我們也將做好疾病監(jiān)測和預警工作。”上海市徐匯區(qū)斜土街道社區(qū)衛(wèi)生服務中心全科主任醫(yī)師朱蘭介紹，社區(qū)衛(wèi)生服務中心在春節(jié)期間同步開放發(fā)熱哨點診室和普通門診，并加強對新冠、流感等呼吸道傳染病的監(jiān)測預警，一旦發(fā)現(xiàn)疫情及疫情苗頭，會迅速進行規(guī)范調(diào)查和處置。

朱蘭提醒，春節(jié)期間居民如果出現(xiàn)突發(fā)疾病，可第一時間聯(lián)系社區(qū)衛(wèi)生服務中心，簽約居民可直接聯(lián)系家庭醫(yī)生，在服務中心和家庭醫(yī)生的指導下及時就醫(yī)。社區(qū)衛(wèi)生中心也可提供急救綠色通道。

針對春節(jié)期間飲食起居作息難以規(guī)律的情況，廣東省中醫(yī)院院長張忠德坦言，春節(jié)“三個多”（熬夜多、煙酒多、大魚大肉多）會對人體造成一定的傷害，可通過揉三陰交穴降虛火減輕熬夜影響，也可以用葛花煲陳皮消除飲酒的傷害、服用山楂丸等起到消食作用。

北京協(xié)和醫(yī)院臨床營養(yǎng)科主任于康表示，合理營養(yǎng)是免疫力維護的重要物質(zhì)基礎。春節(jié)期間攝入高能量、高油脂、高糖食物比平時多，會增加肥胖或血糖、血脂波動的風險，建議公眾盡可能遵循“食不過飽”原則，每餐七八分飽，切忌暴飲暴食，保證食物食材的新鮮衛(wèi)生，盡可能不吃或少吃腌制、燒烤肉類食物。