據(jù)報(bào)道，中國(guó)有1.5億人在睡覺(jué)時(shí)習(xí)慣打鼾（俗稱“打呼嚕”）。特別是人在酒后平躺時(shí)，懸雍垂、舌根等處的肌肉容易變得松弛、下垂，阻礙呼吸氣流，并在狹窄的上呼吸道形成氣流湍流和軟組織振動(dòng)，發(fā)出鼾聲。成年人夜間睡覺(jué)時(shí)如果呼吸暫停事件不超過(guò)5次/小時(shí)，因勞累、感冒、鼻塞等原因發(fā)生暫時(shí)性打鼾，則危險(xiǎn)性可能不太大；但若整夜出現(xiàn)呼吸暫停事件30次以上或超過(guò)5次/小時(shí)，且每次發(fā)作口鼻氣流停止至少10秒，即為睡眠呼吸暫停低通氣綜合征（OSAHS）。

臨床上，有5類人群易發(fā)生睡眠呼吸暫停低通氣綜合征：①肥胖者；②鼻及鼻咽部占位性病變患者；③年紀(jì)較大的男性；④甲狀腺功能減退癥等患者；⑤下頜過(guò)小而后縮者。

睡眠呼吸暫停低通氣綜合征的常見(jiàn)癥狀是睡眠鼾聲，睡眠時(shí)呼吸暫停間隙持續(xù)的時(shí)間不一，睡眠中可能會(huì)突然憋醒，早晨起床后會(huì)出現(xiàn)乏力、口干、口苦，有時(shí)頭疼，日間嗜睡，還可能會(huì)出現(xiàn)注意力、記憶力和性格的變化，甚至影響心臟和血壓，以及糖代謝紊亂等。

若您感覺(jué)自己有上述癥狀或感覺(jué)自己患有睡眠呼吸暫停低通氣綜合征，可以去睡眠中心做相應(yīng)檢查，如多導(dǎo)睡眠監(jiān)測(cè)。

睡眠呼吸暫停低通氣綜合征主要有4種治療方法：①耳鼻喉科手術(shù)治療；②持續(xù)正壓通氣治療（夜間戴呼吸機(jī)睡覺(jué)）；③頜面外科手術(shù)治療；④口腔正畸科的口腔矯治器治療。下面介紹第4種方法。

兒童、青少年時(shí)期，身體快速生長(zhǎng)，口腔矯治器主要用于調(diào)整骨骼結(jié)構(gòu)，干預(yù)口腔不良習(xí)慣。兒童、青少年一旦夜晚睡眠中呼吸暫停，白天就打不起精神，學(xué)習(xí)時(shí)注意力沒(méi)法集中、總打瞌睡，而口腔矯治器通過(guò)上頜擴(kuò)弓、誘導(dǎo)下頜生長(zhǎng)起到緩解病情的作用。口腔矯治器在成人期也稱為阻鼾器，主要讓下頜、舌根前移，軟腭隨舌背部水平降低，口咽部后氣道增大，減輕鼾聲，降低睡眠中呼吸暫停的發(fā)生率。阻鼾器種類很多，是口腔正畸科的非手術(shù)治療方法，適用于鼾癥和輕中度睡眠呼吸暫停低通氣綜合征患者，以及不能耐受呼吸機(jī)治療和手術(shù)的重度睡眠呼吸暫停低通氣綜合征患者，且價(jià)格低廉、痛苦小。

患者開(kāi)始佩戴阻鼾器時(shí)，上、下頜肌肉可能會(huì)有酸痛感，2～3天后多數(shù)患者逐漸適應(yīng)，初期可能會(huì)出現(xiàn)口腔分泌物增加，可以準(zhǔn)備毛巾擦唾液。另外，要做好對(duì)阻鼾器的保護(hù)，以免變形。患者佩戴期間早起時(shí)摘下阻鼾器，可用牙刷清洗，并遠(yuǎn)離高溫和陽(yáng)光照射，防止其提前老化。需要注意的是，阻鼾器需要根據(jù)病情等變化隨診，必要時(shí)重新制作。

睡眠呼吸暫停低通氣綜合征若發(fā)生在中老年和肥胖人群中，生活調(diào)理就非常重要了。患者應(yīng)戒酒、戒煙，加強(qiáng)鍛煉，減輕體重，保持鼻腔通暢。值得一提的是，睡眠呼吸暫停低通氣綜合征患者應(yīng)慎用鎮(zhèn)靜藥、安眠藥，因?yàn)槟承┧幬锬苁购粑袠惺艿揭种疲谝欢ǔ潭壬蠒?huì)加重呼吸暫停和打鼾病情。此外，喜歡仰臥者也易打鼾，建議側(cè)臥，這樣能防止咽部組織和舌后墜堵塞氣道而打鼾。